【丝氨酸的作用与功效有哪些】丝氨酸是一种非必需氨基酸，广泛存在于人体蛋白质中，具有多种生理功能。它在细胞代谢、神经传导和免疫调节等方面发挥重要作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 参与蛋白质合成 | 是构成蛋白质的重要成分，影响细胞结构与功能 |
| 支持神经系统健康 | 有助于神经递质的合成，维护神经信号传递 |
| 抗氧化作用 | 促进谷胱甘肽生成，帮助清除自由基 |
| 调节免疫功能 | 参与免疫细胞的发育与活动 |
| 促进脂肪代谢 | 协助脂质分解与转运 |
总体来看，丝氨酸在维持身体正常运作中具有不可忽视的作用，尤其在营养补充和疾病预防方面值得关注。
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