【带脉穴的位置和作用】带脉穴是中医经络系统中的重要穴位，具有调节气血、缓解疼痛等功效。以下是其位置与作用的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 带脉穴 |
| 位置 | 位于腰部，第11胸椎棘突下，旁开0.5寸（约1.5厘米）处 |
| 作用 | 调节带脉气血，缓解腰痛、腹胀、月经不调等症状 |
| 配伍 | 常与肾俞、命门等穴配合使用，增强疗效 |
| 操作方式 | 可通过针刺或按摩刺激 |
带脉穴在中医治疗中应用广泛，尤其对妇科和腰部疾病有良好效果。日常保健时，适当按摩可促进气血流通，改善身体状态。
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