【失眠按什么穴位】失眠是常见的睡眠问题，中医认为可通过按摩特定穴位来改善。以下是常用穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 神门 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处 | 安神、镇静 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 调节心神、缓解焦虑 |
| 百会 | 头顶正中 | 提神醒脑、改善睡眠 |
| 三阴交 | 小腿内侧，足内踝尖上3寸 | 调节肝脾肾，助眠 |
建议每天睡前按摩10-15分钟，可有效缓解失眠症状。注意手法轻柔，避免用力过猛。
以上就是【失眠按什么穴位】相关内容，希望对您有所帮助。
问 失眠按什么穴位
2025-10-12 02:41:32
问题描述：
失眠按什么穴位急求答案，帮忙回答下
答推荐答案
2025-10-12 02:41:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
