【圣女果一天可以吃多少】圣女果是一种营养丰富的小番茄，适量食用对身体有益。但过量可能引起不适。根据一般健康建议，成年人每天可食用约200-300克（约10-15颗），儿童则应适当减少。
| 人群 | 建议摄入量 | 备注 |
| 成年人 | 200-300克 | 每天不超过15颗 |
| 儿童 | 100-150克 | 根据年龄调整 |
| 孕妇 | 100-200克 | 避免空腹食用 |
注意：圣女果含酸性物质，胃酸过多者应控制摄入量。此外，选择新鲜、无腐烂的果实，避免食用变质水果。
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问 圣女果一天可以吃多少
2025-10-12 02:29:59
问题描述：
圣女果一天可以吃多少，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 02:29:59
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