【孕妇的饮食注意事项有哪些】怀孕期间，合理的饮食对母婴健康至关重要。以下是孕妇在饮食方面需要注意的关键事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 营养均衡 | 摄入蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，避免偏食或挑食 |
| 少食多餐 | 每日5-6餐，避免空腹或暴饮暴食 |
| 避免生冷食物 | 如生鱼片、未煮熟肉类，以防细菌感染 |
| 控制糖分 | 减少高糖食品，预防妊娠糖尿病 |
| 限制咖啡因 | 每日不超过200毫克，如咖啡、茶等 |
| 多喝水 | 每天饮水1500-2000毫升，保持身体水分 |
孕期饮食应根据个人体质和医生建议进行调整，确保营养充足且安全。
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