【基础体温表的测定说明】基础体温是指人在完全休息状态下（如清晨醒来未起床时）测量的体温，常用于女性月经周期监测和排卵判断。正确测量可帮助了解身体状况。
测定方法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 每日清晨起床前，保持安静状态测量。 |
| 2 | 使用专用基础体温计，确保读数准确。 |
| 3 | 测量时间不少于5分钟，避免移动或说话。 |
| 4 | 记录数据，建议使用表格或APP跟踪变化。 |
| 5 | 连续测量至少3个月，以观察周期规律。 |
注意：测量前避免饮酒、剧烈运动或情绪波动，以免影响结果。若体温持续异常，建议咨询医生。
以上就是【基础体温表的测定说明】相关内容，希望对您有所帮助。
