【维生素C片有什么副作用】维生素C片虽为常见补充剂，但长期或过量服用也可能带来副作用。以下是主要的不良反应总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 如恶心、腹泻、胃痛等，多见于大剂量服用 |
| 肾结石风险 | 过量摄入可能增加草酸钙结石的风险 |
| 铁吸收过多 | 可能导致铁在体内积累，尤其对有血色素沉着症者 |
| 睡眠障碍 | 大剂量可能影响睡眠质量 |
| 过敏反应 | 极少数人可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状 |
建议每日摄入量不超过2000毫克，长期服用前应咨询医生。合理使用维生素C片，可有效避免副作用的发生。
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