【蜂王浆的正确喝法及最佳时间】蜂王浆是一种营养丰富的天然食品，具有增强免疫力、延缓衰老等功效。正确饮用能更好地发挥其营养价值。
正确喝法：
- 每日建议摄入量为5-10克；
- 可直接食用或加入温水、牛奶中；
- 避免高温加热，以免破坏活性成分；
- 早晚空腹时服用效果更佳。
最佳时间：
- 早晨空腹：有助于吸收营养；
- 睡前30分钟：有助于改善睡眠质量。
| 项目 | 内容 |
| 建议用量 | 5-10克/天 |
| 服用方式 | 直接食用或温水冲服 |
| 最佳时间 | 早晨空腹、睡前30分钟 |
| 注意事项 | 避免高温，过敏者慎用 |
合理饮用蜂王浆，可让身体更健康。
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