【生理盐水洗鼻子一天几次】生理盐水洗鼻子是一种常见的鼻腔护理方式，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原。根据个人情况不同，使用频率也有所差异。
总结：
一般建议每天使用1-2次，早晚各一次较为合适。若鼻塞严重或处于过敏季节，可适当增加至3次，但不宜过多，以免破坏鼻腔黏膜。
| 使用频率 | 适用情况 | 注意事项 |
| 1次/天 | 日常清洁 | 避免过度冲洗 |
| 2次/天 | 轻度鼻塞 | 保持鼻腔湿润 |
| 3次/天 | 过敏或炎症 | 需遵医嘱 |
建议选择无菌生理盐水，避免使用自来水或未经消毒的液体。如有持续不适，应及时就医。
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