【拔毛癖怎么彻底根治】拔毛癖是一种强迫性行为障碍，常伴随焦虑或压力。要彻底根治，需结合心理治疗、行为干预和必要时的药物辅助。
| 方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 认知行为疗法（CBT）是常用方式，帮助识别并改变负面思维模式。 |
| 行为干预 | 如“替代行为训练”，用其他活动代替拔毛冲动。 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用抗抑郁药或抗焦虑药，如SSRI类药物。 |
| 建立支持系统 | 家人和朋友的支持有助于增强治疗信心。 |
| 自我管理 | 记录拔毛频率与诱因，提高自我觉察。 |
综合治疗是关键，建议在专业医生指导下进行个性化方案制定。
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