【经期能喝咖啡吗】经期期间是否可以喝咖啡，需根据个人体质和饮用量来判断。咖啡因可能影响身体状态，建议适量饮用或避免。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能喝 | 可以，但需适量 |
| 咖啡因影响 | 可能加重痛经、失眠、焦虑 |
| 建议做法 | 每天不超过200毫克咖啡因（约1杯） |
| 替代选择 | 热牛奶、姜茶、温水等更温和饮品 |
总体而言，经期喝咖啡并非绝对禁忌，但应关注自身反应，必要时减少摄入。
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问 经期能喝咖啡吗
2025-10-11 21:57:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 21:57:39
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