【莲心茶有什么功效】莲心茶是用莲子中的绿色胚芽（即莲心）制成的茶饮，具有独特的清香和多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热降火 | 莲心性寒，可缓解内热、口干舌燥等症状 |
| 安神助眠 | 有助于舒缓神经，改善睡眠质量 |
| 降血压 | 含有生物碱，对高血压患者有一定辅助作用 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 健脾开胃 | 促进消化，改善食欲不振 |
莲心茶适合夏季饮用，尤其适合上火、失眠或需要清热的人群。但因其性寒，脾胃虚寒者应适量饮用。
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问 莲心茶有什么功效
2025-10-11 21:44:00
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答推荐答案
2025-10-11 21:44:00
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