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莲藕花生排骨汤

2025-10-11 20:20:56

问题描述:

莲藕花生排骨汤,有没有人在啊?求别让帖子沉了!

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2025-10-11 20:20:56

莲藕花生排骨汤】莲藕花生排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,适合四季饮用。它以莲藕、花生和排骨为主要食材,搭配适量的姜片和盐,炖煮而成。这道汤不仅口感清甜,还具有健脾养胃、润肺止咳的功效。

以下是该汤的主要成分及营养价值总结:

食材 功效说明
莲藕 清热生津、健脾开胃
花生 补脾益气、润燥止咳
排骨 补中益气、强筋壮骨
姜片 去腥增香、温中散寒
调味提鲜

制作时可根据个人口味调整食材比例,炖煮时间建议在1小时以上,以充分释放营养。

以上就是【莲藕花生排骨汤】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。