【孕妇能吃话梅吗】孕妇在饮食上需格外注意，话梅作为一种酸味零食，很多人会关心是否适合孕妇食用。
总结：
话梅适量食用一般无碍，但不宜过量，尤其有特殊健康状况的孕妇应谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量吃 |
| 建议摄入量 | 每天不超过5颗 |
| 注意事项 | 避免空腹吃、控制糖分摄入 |
| 不适合人群 | 胃酸过多、糖尿病患者 |
话梅含有一些维生素和矿物质，但含糖量较高，长期大量食用可能影响血糖或导致消化不良。建议孕妇选择无添加的天然话梅，并在医生指导下合理安排饮食。
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