【记忆力不好的患者吃什么可以增强记忆力】记忆力下降可能与营养不良、压力大或睡眠不足有关。合理饮食有助于改善大脑功能，提升记忆力。以下是几种对增强记忆力有帮助的食物。
| 食物类型 | 功效说明 |
| 深海鱼类 | 富含Omega-3脂肪酸，促进脑部健康 |
| 坚果 | 含维生素E和抗氧化物，保护脑细胞 |
| 蓝莓 | 含抗氧化剂，延缓脑部衰老 |
| 绿叶蔬菜 | 含叶酸和维生素K，提升认知能力 |
| 黑巧克力 | 含可可黄酮，改善血液循环 |
建议患者保持均衡饮食，避免高糖高脂食物。结合良好作息与适度运动，能更有效提升记忆力。
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