【火龙果的热量】火龙果是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥人群食用。它含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进消化和增强免疫力。
根据营养数据，每100克火龙果的热量约为30-35千卡，主要来自天然糖分和膳食纤维。其碳水化合物含量较高，但脂肪和蛋白质含量较低。
以下是火龙果的主要营养成分（每100克）：
| 营养成分 | 含量 |
| 热量 | 30-35 千卡 |
| 碳水化合物 | 6-8 克 |
| 膳食纤维 | 2-3 克 |
| 蛋白质 | 1-1.5 克 |
| 脂肪 | 0.2 克 |
总体来看，火龙果热量低、营养丰富，是健康饮食的理想选择。适量食用有助于维持身体机能和控制体重。
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