【为什么身体老是感觉疲惫不堪】人体感到持续疲惫可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，影响身体恢复 |
| 营养不良 | 饮食不均衡，缺乏关键营养素如铁、维生素B12 |
| 压力过大 | 长期精神压力导致身体消耗增加 |
| 缺乏运动 | 久坐不动影响血液循环和能量代谢 |
| 慢性疾病 | 如甲状腺功能减退、贫血等疾病也会引发疲劳 |
建议调整作息、合理饮食、适度运动，并在必要时咨询医生，排除潜在健康问题。
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问 为什么身体老是感觉疲惫不堪
2025-10-11 17:21:11
问题描述：
为什么身体老是感觉疲惫不堪，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-11 17:21:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
