【花生减肥三天瘦8斤吗】总结：花生本身热量较高，若仅靠吃花生减肥，短时间内体重下降可能主要来自水分和肌肉流失，而非脂肪减少。三天瘦8斤不现实且不健康。
| 项目 | 内容 |
| 花生热量 | 每100克约567大卡 |
| 减肥原理 | 控制总热量摄入，增加饱腹感 |
| 三天瘦8斤 | 不科学，可能为水分和肌肉流失 |
| 健康建议 | 均衡饮食+适量运动更有效 |
综上，靠花生短期减重不可取，应注重长期健康饮食与运动习惯。
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问 花生减肥三天瘦8斤吗
2025-10-11 16:34:48
问题描述：
花生减肥三天瘦8斤吗，快急死了，求正确答案快出现！
答推荐答案
2025-10-11 16:34:48
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