【为什么撸多了会肾虚】“撸多了会肾虚”是民间对频繁自慰可能引发身体不适的一种说法。从中医角度看，“肾虚”常表现为腰酸、乏力、精神不振等，而过度自慰可能导致肾精耗损，影响身体机能。
现代医学认为，适度自慰不会直接导致肾虚，但过度可能引起疲劳、睡眠质量下降等问题。建议保持适度，注意休息与营养。
| 项目 | 内容 |
| 中医观点 | 过度自慰可能耗损肾精，导致肾虚 |
| 现代医学 | 适度无害，过度可能引发疲劳、失眠 |
| 建议 | 控制频率，注意休息与饮食 |
总之，保持健康的生活方式比单纯关注“撸多”更重要。
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