【为什么禁欲40天身体就感觉精神恢复了一点】禁欲40天后，部分人会感觉到精神状态有所改善。这可能与生理和心理因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 激素水平变化 | 禁欲可能影响睾酮等激素分泌，调节身体状态 |
| 精神压力减少 | 避免性行为带来的焦虑或内疚感，提升心理舒适度 |
| 睡眠质量提高 | 无性行为可能改善睡眠，增强精力 |
| 自我控制力增强 | 长期克制有助于提升自律，带来心理满足 |
总体来看，禁欲对个体的影响因人而异，需结合自身情况判断是否适合。
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问 为什么禁欲40天身体就感觉精神恢复了一点
2025-10-11 15:05:44
问题描述：
为什么禁欲40天身体就感觉精神恢复了一点，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-11 15:05:44
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