【睡醒后手麻怎么回事?】睡醒后手麻是很多人常遇到的问题，通常与睡眠姿势不当或神经受压有关。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 睡姿不当 | 手臂长时间受压，影响血液循环 | 调整睡姿，避免手臂压在身下 |
| 神经受压 | 颈椎或手腕部位压迫神经 | 避免枕头过高，减少手腕弯曲 |
| 缺乏运动 | 血液循环不畅 | 适当活动身体，促进血液流动 |
| 其他疾病 | 如颈椎病、糖尿病等 | 若频繁发生，建议就医检查 |
若偶尔出现，一般无需担心；若经常发生或伴随其他症状，应尽早咨询医生。
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