【过敏浑身起疙瘩痒怎么缓解】总结：
过敏导致浑身起疙瘩且发痒时，应尽快找出过敏原并避免接触。同时可通过药物、冷敷、保持皮肤清洁等方式缓解症状。若情况严重，应及时就医。
| 缓解方法 | 说明 |
| 避免过敏原 | 找出引发过敏的原因，如食物、花粉、衣物材质等，并尽量避免接触 |
| 冷敷 | 用冷毛巾轻敷瘙痒部位，可减轻红肿和痒感 |
| 使用抗组胺药 | 如氯雷他定、扑尔敏等，可有效缓解过敏反应 |
| 保持皮肤清洁干燥 | 避免抓挠，防止感染，使用温和的护肤品 |
| 就医治疗 | 若症状持续或加重，应及时就医，可能需要注射或处方药物 |
注意：个体差异较大，建议在医生指导下用药。
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