【类风湿病吃什么食物最好】类风湿病是一种自身免疫性疾病，饮食在缓解症状和改善生活质量中起着重要作用。合理搭配食物有助于减轻炎症、增强免疫力。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含Omega-3脂肪酸 | 深海鱼、亚麻籽、核桃 | 抗炎，减轻关节疼痛 |
| 抗氧化食物 | 蓝莓、西红柿、胡萝卜 | 减少自由基损伤，保护关节 |
| 高纤维食物 | 全谷物、豆类、蔬菜 | 促进消化，减少炎症反应 |
| 富含维生素D | 鸡蛋、牛奶、蘑菇 | 增强骨骼健康，调节免疫 |
建议避免高糖、高脂及加工食品，保持均衡饮食，结合医生指导进行调理。
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