【大姨妈吃什么好排污血】“大姨妈吃什么好排污血”是很多女性在经期关心的问题。合理的饮食有助于缓解不适，促进身体排毒。以下是一些推荐的食物：
| 食物 | 功效 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期疲劳 |
| 红糖水 | 温暖子宫，缓解痛经 |
| 芝麻 | 富含铁质，帮助补血 |
| 鸡蛋 | 营养丰富，增强体质 |
| 绿叶蔬菜 | 含铁高，促进血液循环 |
建议避免生冷、辛辣食物，保持规律作息，有助于经期健康。
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问 大姨妈吃什么好排污血
2025-10-11 13:32:37
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 13:32:37
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