【皮肤不好是什么原因】皮肤状态不佳可能由多种因素引起，了解原因有助于更好地改善肤质。以下是对常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体因素 |
| 生活习惯 | 熬夜、饮食不规律、压力大 |
| 清洁不当 | 过度清洁或清洁不彻底 |
| 护肤误区 | 使用不适合自己肤质的产品 |
| 环境因素 | 空气污染、紫外线照射 |
| 遗传因素 | 皮脂分泌旺盛、敏感肌等 |
此外，内分泌失调、缺乏运动、睡眠不足等也会影响皮肤健康。建议保持良好作息，合理饮食，选择适合的护肤品，并注意防晒与保湿。根据自身情况调整生活习惯，有助于改善皮肤问题。
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