【手腕弯曲90度撑地疼】手腕在弯曲90度撑地时感到疼痛，可能与多种原因有关。常见问题包括腱鞘炎、关节炎、肌腱损伤或腕管综合征等。以下为常见病因及应对建议：
| 病因 | 症状描述 | 建议处理方式 |
| 腱鞘炎 | 疼痛、肿胀、活动受限 | 休息、冰敷、抗炎药 |
| 关节炎 | 疼痛、僵硬、关节变形 | 医疗检查、物理治疗 |
| 肌腱损伤 | 突然疼痛、力量下降 | 保护患处、就医检查 |
| 腕管综合征 | 手指麻木、刺痛、夜间加重 | 改善姿势、佩戴护具 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确诊断后对症治疗。日常注意避免过度使用手腕，适当休息和热敷有助于缓解不适。
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