【额头总是起痘痘什么原因】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 毛囊堵塞 | 油脂分泌过多或清洁不当导致毛孔堵塞 |
| 内分泌失调 | 青春期、月经周期、压力大等影响激素水平 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多 |
| 睡眠不足 | 熬夜影响身体代谢和皮肤修复 |
| 护肤不当 | 使用过于油腻的护肤品或卸妆不彻底 |
| 头发接触 | 头发油脂或发胶接触到额头引发痘痘 |
建议保持良好作息，注意饮食清淡，选择适合的护肤品，并定期清洁头发和枕套。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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