【纯椰子粉的副作用】纯椰子粉作为一种天然食品，近年来受到越来越多消费者的青睐。然而，它也可能带来一些副作用，需引起注意。
| 副作用类型 | 具体表现 | 原因 |
| 消化不适 | 腹胀、腹泻 | 富含脂肪和纤维，过量摄入可能加重肠胃负担 |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒 | 对椰子蛋白过敏者可能出现过敏症状 |
| 热量过高 | 体重增加 | 椰子粉热量较高，长期大量食用易导致热量超标 |
| 营养不均衡 | 长期依赖影响其他营养摄入 | 过度依赖单一食材可能造成营养失衡 |
建议适量食用，并结合多样化的饮食结构，以减少潜在风险。如有不适，应及时停止使用并咨询医生。
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