【黄精功效和作用是什么】黄精是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它性平味甘，归脾、肺、肾经，常用于滋阴润肺、补气养血、增强免疫力等。
以下是黄精的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴润肺 | 缓解干咳、咽喉干燥等症状 |
| 补气养血 | 改善疲劳、气血不足 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 抗衰老 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
黄精可煎汤、泡茶或入药膳，适合长期食用。但体质偏寒者应慎用，建议在医生指导下使用。
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