【人一天喝多少水会中毒】人体每天需要适量饮水以维持正常生理功能，但过量饮水可能导致“水中毒”，即低钠血症。通常情况下，成年人每日饮水量在1.5-2升左右为宜，但具体因人而异。
| 项目 | 数据说明 |
| 正常饮水量 | 1.5-2升/天 |
| 中毒风险 | 超过3-4升/小时可能引发症状 |
| 严重中毒 | 单次饮水超过5升可能致命 |
建议根据自身活动量、气候和健康状况调整饮水量。避免短时间内大量饮水，尤其在运动后或高温环境下。如有头晕、恶心等症状，应立即停止饮水并就医。
以上就是【人一天喝多少水会中毒】相关内容，希望对您有所帮助。
