【老是头痛怎么办】头痛是常见症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 紧张性头痛 | 头部两侧紧绷感 | 放松、深呼吸、规律作息 |
| 偏头痛 | 单侧剧烈疼痛，可能伴随恶心 | 避免诱因，药物缓解 |
| 高血压 | 头痛伴头晕、心悸 | 监测血压，遵医嘱服药 |
| 眼疲劳 | 长时间用眼后头痛 | 休息眼睛，减少屏幕使用 |
| 颅内压增高 | 持续头痛，可能伴呕吐 | 及时就医检查 |
建议长期头痛者及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食、睡眠和压力管理，有助于减轻症状。
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