【茉莉花香会影响睡眠吗】茉莉花香是一种常见的天然香味，常用于熏香、香水和护肤品中。关于它是否影响睡眠，存在不同观点。
总结：
茉莉花香通常被认为具有放松效果，可能有助于改善睡眠质量。但对部分人来说，香味过浓或敏感体质可能会产生反效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 花香特性 | 清新、淡雅，有舒缓作用 |
| 对睡眠影响 | 多数人认为有助眠效果，少数人可能不适 |
| 使用建议 | 适量使用，避免浓度过高；睡前1小时使用较佳 |
总体来看，茉莉花香对大多数人是安全且有益的，但个体差异较大，可根据自身情况调整使用方式。
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