【蛋黄吃多了有什么坏处】蛋黄营养丰富，但过量食用也可能带来健康风险。以下是主要危害的总结：
| 健康问题 | 说明 |
| 胆固醇升高 | 蛋黄含高胆固醇，长期大量摄入可能增加血液中胆固醇水平 |
| 动脉硬化风险 | 高胆固醇易导致动脉斑块形成，增加心血管疾病风险 |
| 消化不良 | 蛋黄脂肪含量高，过量可能引起腹胀、腹泻等消化问题 |
| 营养失衡 | 过度依赖蛋黄可能导致其他营养素摄入不足 |
建议每日蛋黄摄入不超过1-2个，尤其注意高血脂人群应控制摄入量。合理搭配饮食，才能发挥蛋黄的营养价值。
以上就是【蛋黄吃多了有什么坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
