【适合老年人喝的牛奶有什么】适合老年人喝的牛奶应注重营养均衡、易消化和钙质补充。以下是几种适合老年人饮用的牛奶类型：
| 牛奶类型 | 特点 |
| 全脂牛奶 | 营养丰富，适合需要补充热量者 |
| 脱脂牛奶 | 低脂低卡，适合控制体重的老人 |
| 高钙牛奶 | 补充钙质，预防骨质疏松 |
| 低乳糖牛奶 | 适合乳糖不耐受的老年人 |
| 酸奶 | 易消化，含益生菌，助消化 |
选择时应根据个人健康状况和营养需求进行调整，必要时可咨询医生或营养师。
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问 适合老年人喝的牛奶有什么
2025-10-11 08:28:33
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 08:28:33
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