【初潮时145cm能长到160cm吗】总结：
初潮时身高145cm的女生，仍有较大可能长到160cm，具体取决于遗传、营养、作息和运动等因素。青春期是身高增长的关键期，合理的生活方式有助于最大化生长潜力。
| 项目 | 说明 |
| 初潮时间 | 通常在12-15岁之间，身高增长速度放缓 |
| 身高潜力 | 受遗传影响大，父母身高高则可能性更大 |
| 增长空间 | 一般可再长5-10cm，部分人可达15cm以上 |
| 影响因素 | 营养、睡眠、运动、激素水平等 |
| 建议 | 保持均衡饮食，规律作息，适当运动 |
综上，初潮时145cm的女生仍有机会达到160cm，但需结合自身情况科学管理生活习惯。
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