【催乳汤食谱】催乳汤是帮助产妇促进乳汁分泌的营养汤品，适合产后哺乳期女性食用。合理搭配食材，不仅能增强体质，还能提高母乳质量。
以下是一些常见的催乳汤食谱及功效总结：
| 汤品名称 | 主要食材 | 功效说明 |
| 通草猪蹄汤 | 猪蹄、通草、红枣 | 促进乳汁分泌，缓解乳腺胀痛 |
| 黄豆猪骨汤 | 黄豆、猪骨、姜片 | 补充蛋白质，增强体力 |
| 花生猪尾汤 | 花生、猪尾、枸杞 | 增加乳汁量，改善睡眠 |
| 鲫鱼豆腐汤 | 鲫鱼、豆腐、姜片 | 促进乳汁分泌，营养丰富 |
| 红枣桂圆汤 | 红枣、桂圆、冰糖 | 补血养气，增强体质 |
建议根据个人体质和医生建议选择合适的汤品，避免过于油腻或刺激性食材。
以上就是【催乳汤食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
