【晚上睡觉经常磨牙是怎么回事】晚上睡觉时磨牙是一种常见的现象，医学上称为“夜间磨牙”或“睡眠性磨牙”。它可能与多种因素有关，以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张或情绪波动可能引发磨牙 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常 |
| 睡眠质量差 | 睡眠浅或睡眠障碍可能导致磨牙 |
| 饮食习惯 | 过量摄入咖啡因或糖分 |
| 药物影响 | 某些药物可能引起磨牙副作用 |
建议保持良好作息，减少压力，并在必要时咨询牙医或医生。若磨牙严重，可考虑佩戴牙套以保护牙齿。
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