【老年人睡不着觉】老年人睡眠问题普遍存在，常表现为入睡困难、易醒、早醒等。这不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题。
| 原因 | 说明 |
| 生理变化 | 睡眠周期改变，深度睡眠减少 |
| 慢性疾病 | 如高血压、糖尿病、关节炎等影响睡眠 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁情绪常见于老年人 |
| 药物副作用 | 部分药物会影响睡眠质量 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度等影响睡眠环境 |
改善方法包括规律作息、适度运动、避免咖啡因和酒精、保持良好心态等。必要时应咨询医生，避免自行用药。
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问 老年人睡不着觉
2025-10-11 06:40:11
问题描述：
老年人睡不着觉，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-11 06:40:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
