【菊花姜茶的功效与禁忌】菊花姜茶是一种常见的养生饮品，结合了菊花的清热作用和生姜的温中功效，适合多种人群饮用。但并非所有人都适合饮用，需根据自身情况选择。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、缓解感冒、促进消化、提神醒脑 |
| 禁忌 | 阴虚火旺者不宜多饮；孕妇慎用；胃寒者应适量 |
菊花姜茶可帮助缓解轻度感冒症状，尤其适合秋冬季节饮用。但若体质偏热或有炎症问题，应避免长期大量饮用。此外，生姜性温，过量可能刺激肠胃，建议每日饮用不超过一杯。合理搭配饮食，才能发挥其最佳效果。
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