【淮山的功效与作用及禁忌是什么】淮山，又称山药，是一种常见的食材和中药材，具有多种营养价值和药用价值。以下是其主要功效、作用及禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 健脾养胃、补肺益肾、增强免疫力 |
| 作用 | 改善消化功能、调节血糖、延缓衰老 |
| 禁忌 | 湿热体质者不宜多食；脾胃虚寒者应适量；过敏者禁用 |
淮山性平味甘，适合大多数人食用，但需根据自身体质调整用量。建议在医生指导下合理使用，以发挥最佳效果。
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问 淮山的功效与作用及禁忌是什么
2025-10-11 06:02:06
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