【双腿抽筋是什么原因】双腿抽筋是一种常见的现象，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，易引发肌肉痉挛。 |
| 运动过度 | 长时间运动或突然剧烈活动，导致肌肉疲劳。 |
| 脱水 | 水分不足会影响肌肉正常功能。 |
| 睡眠姿势不当 | 夜间腿部受压或姿势不良可能导致抽筋。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如利尿剂）可能影响电解质平衡。 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病、坐骨神经痛等也可能引发抽筋。 |
日常注意补充水分和营养，适当拉伸肌肉，有助于减少抽筋发生。若频繁抽筋且影响生活，建议及时就医检查。
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