【什么水果富含维生素a】维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。虽然胡萝卜是常见的来源，但许多水果也含有丰富的维生素A。以下是几种富含维生素A的水果总结：
| 水果名称 | 维生素A含量（每100克） | 备注 |
| 胡萝卜 | 835 μg | 常见蔬菜，但也可作为水果食用 |
| 红心火龙果 | 46 μg | 含有β-胡萝卜素 |
| 猕猴桃 | 29 μg | 富含多种抗氧化物 |
| 枇杷 | 27 μg | 清甜多汁，适合秋季食用 |
| 木瓜 | 16 μg | 含有丰富酶类和维生素 |
这些水果不仅提供维生素A，还含有其他营养成分，有助于保持身体健康。日常饮食中适量摄入这些水果，能有效补充维生素A。
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