【红小豆的功效与禁忌是什么】红小豆，又称赤小豆，是一种常见的食材，具有多种营养价值和药用价值。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族及矿物质，常用于食疗和中药配伍。
功效：
1. 利水消肿
2. 清热解毒
3. 促进消化
4. 改善贫血
禁忌：
1. 脾胃虚寒者慎用
2. 体弱者不宜过量食用
3. 孕妇应避免大量食用
| 功效 | 禁忌 |
| 利水消肿 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 清热解毒 | 体弱者不宜过量 |
| 促进消化 | 孕妇应避免大量食用 |
| 改善贫血 |
总体而言，红小豆营养丰富，但需根据个人体质合理食用，避免不适。
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