【石榴吃多会胖吗】石榴是一种营养丰富的水果，含有维生素C、抗氧化物质和膳食纤维。适量食用对身体有益，但过量可能带来一些影响。
总结：
石榴本身热量不高，但含糖量较高。若控制摄入量，一般不会导致肥胖；但若长期大量食用，可能会增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约63大卡 |
| 糖分 | 含有天然果糖，不宜过量食用 |
| 膳食纤维 | 有助于消化，增加饱腹感 |
| 是否易胖 | 适量食用不易胖，过量可能增重 |
建议每天食用不超过200克，搭配均衡饮食，可有效避免发胖问题。
以上就是【石榴吃多会胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
