【摔伤后怎么消肿化瘀】摔伤后，正确处理能有效减轻肿胀和淤血。以下是常见的处理方法总结：
| 方法 | 操作步骤 | 注意事项 |
| 冷敷 | 伤后24小时内，用冰袋敷患处，每次15-20分钟 | 避免直接接触皮肤，防止冻伤 |
| 抬高患处 | 将受伤部位抬高，高于心脏水平 | 有助于减少血液积聚 |
| 热敷 | 48小时后，用热毛巾敷患处 | 不适用于急性期 |
| 按摩 | 肿胀减轻后，轻柔按摩淤血区域 | 避免用力过猛 |
| 中药外敷 | 如云南白药、活络油等 | 根据说明使用，避免过敏 |
及时处理可加速恢复，若情况严重，应尽快就医。
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