【怀孕吐的厉害怎么办?】怀孕期间，孕吐是许多准妈妈常见的不适之一。以下是一些缓解孕吐的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 避免空腹，每2-3小时吃少量食物，减轻胃部负担。 |
| 避免刺激性食物 | 如油腻、辛辣、气味重的食物，减少恶心感。 |
| 姜制品 | 姜茶或姜糖有助于缓解恶心。 |
| 保持水分 | 小口喝水，避免一次性大量饮水。 |
| 休息充足 | 疲劳会加重孕吐，保证睡眠和休息。 |
| 医疗干预 | 若严重呕吐影响生活，需及时就医，可能需要药物治疗。 |
注意：若出现严重脱水、体重下降等情况，应及时咨询医生。
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