【大便拉不干净怎么回事】大便拉不干净是常见的消化系统问题，可能与饮食、生活习惯或疾病有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 纤维摄入不足，导致粪便干硬，难以排尽 |
| 肠道功能紊乱 | 如便秘或腹泻，影响排便顺畅度 |
| 肛门括约肌松弛 | 多见于老年人或产后女性 |
| 直肠脱垂 | 肛门内有组织突出，影响排便 |
| 疾病因素 | 如痔疮、肛裂、肠道肿瘤等 |
建议调整饮食结构，增加蔬果和水分摄入，保持规律作息。若长期存在此问题，应及时就医检查，排除器质性疾病。
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