【热痱子怎么办】热痱子是夏季常见的皮肤问题，主要因出汗过多、汗液堵塞毛孔引起。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁干燥 | 每天洗澡，使用温和清洁产品，洗后擦干，避免潮湿环境。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松衣物，减少摩擦和闷热感。 |
| 使用止痒药膏 | 如炉甘石洗剂或含抗组胺成分的药膏，缓解瘙痒。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，甚至引发感染。 |
| 冷敷缓解 | 用冷毛巾轻敷患处，可减轻不适感。 |
| 多喝水、清淡饮食 | 促进排汗，避免辛辣刺激食物。 |
若症状严重或持续不退，建议及时就医。
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