【怀孕烧心烧胃怎么缓解】怀孕期间，由于激素变化和子宫增大，很多准妈妈会出现烧心、烧胃的现象。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 每天吃5-6顿小餐，避免一次性吃太多 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、咖啡、巧克力等 |
| 饭后不要立即躺下 | 保持直立至少30分钟 |
| 穿着宽松衣物 | 减少腹部压力 |
| 使用枕头抬高上半身 | 睡觉时垫高头部，防止胃酸反流 |
此外，可以咨询医生是否适合使用安全的抗酸药物。保持良好作息和心情也有助于缓解症状。
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问 怀孕烧心烧胃怎么缓解
2025-10-11 00:42:28
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答推荐答案
2025-10-11 00:42:28
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