【春天食补吃什么】春天是万物复苏的季节，也是人体调养的关键时期。此时应注重饮食调理，增强体质，预防疾病。以下是春季食补的推荐食物总结：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 菊花、绿豆、苦瓜 | 清热解毒，缓解春燥 |
| 补肝类 | 菠菜、枸杞、猪肝 | 养肝护肝，改善视力 |
| 增强免疫 | 山药、红枣、鸡肉 | 提高免疫力，增强体质 |
| 润肺类 | 白梨、银耳、蜂蜜 | 润肺止咳，缓解干燥 |
春季饮食宜清淡，多吃时令蔬菜水果，避免辛辣油腻。合理搭配营养，有助于身体更好地适应季节变化。
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问 春天食补吃什么
2025-10-11 00:16:17
问题描述：
春天食补吃什么，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-11 00:16:17
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